- 1288 航空身体検査
- NAME : くろ 2025/02/26 04:51:36
- 本年度の身体検査受けてきました。
５０歳を超えると毎回心電図を撮らなければならない。
老眼も入ってきており、ペン先を見つめながらの目の運動も。
昨年末より多忙を極めたこともあり、血圧も高め。
塩分はもともと減らし、出汁をきかしているし家族も血圧は正常。
睡眠不足が原因と思われ。。。
この所、先輩方の降機をよく耳にするようになり、私もそろそろ考えなくては。
- 1288-1 NAME : サイクリング中 2025/02/26 08:19:03
- 運動がお勧めですよ！
私、５４になるまで運動なんて滅多にしませんでした。
その結果、典型的なメタボ。しかも重量級。
生命の危険を感じるぐらい。
色々とあって自電車に乗り始めて、、、ハマりました。
体重が減り、体が全く別物に。
体がめちゃくちゃ軽い。
血圧が激減。クラクラするぐらいに。
暑さ、寒さに強くなりました。
京都から八尾空港や伊丹空港ぐらいなら日帰りで往復します。
琵琶湖も２０周した。
もう数年で６０ですが、今が人生で体が良いかも。
サイクリングは急には無理としても、運動がお勧めですよ。
年齢なんて関係ない。
サイクリングしていると、私らの年代が普通だったります。
- 1288-2 NAME : くろ 2025/03/07 05:04:20
- 筋肉痛
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